我是幸福的...

我并没有恨你们讨厌你们 

这样的事情 

我以为只有在戏剧里才会发生  

就这样发生在我身上  

我竟然没有任何偏激的反应 

我不会恨你们  

毕竟任何时候都会有逼不得已的情况 

我很感谢你们  

不然我不会有现在这样的生活  

我相信不管当初你们做了什么决定 

我都不会怨恨你们 

我知道你们也是为了我着想 

现在的我生活得很好  

虽然有疾病  

但是我比以前会想了许多  

我拥有了许多人的爱和关心  

我是幸福的  

至少，现在是…

減肥

之前一直跟朋友說要減肥  
其實我不是很肥  
只是沒有線條  
我最頂不順的就是沒有線條
整個人看起來直直平平的  
穿衣服很不好看  
然後朋友就問我用什麽辦法  
其實我沒有特地去節食或者運動  
就在日常生活中做一點小改變  

比如說早餐我本來是喝milo吃餅乾
現在就變成喝燕麥飲料  
既營養又幫助排便還不會肥  
一天喝一杯就好  
在學校就喝多一點水
下課的時候照吃
午餐也是一樣
一定要吃得飽飽的  
只是我會選擇吃多一點蔬菜  
口味重的，油炸的，還有加工食品能不吃最好  

下午四五點的時候可以吃一點小零食  
但是不要吃多，給身體一點能量就好  
六點的時候能出去運動最好  
不然也可以在家裡做些小運動
晚餐我就吃得比較少了
飯量是下午的一半
然後再吃很多蔬菜  
還有記得
晚上七點之後就要節制喝水的量了
像我是易水腫體質  
晚上喝多了水的話
第二天早上起來眼睛就會浮腫
 
至於宵夜
本人是沒有吃宵夜的習慣  
但如果真的要吃
偶爾一半次就好  
另外，
睡覺前我會把雙腿靠在牆上直到麻木  
可以修飾雙腿  

我的一天就是這樣
沒有可以節食跟運動  
只是在維持著健康的生活步調
最重要的是
要保持心情開朗  
我常常會大笑15分鐘  
就跟室友說些笑話
做一些好笑的事情
對身體也有幫助的  

減肥加油丫=）

17 - 10 - 10

woohoo~~ PMR考完了~

可是，關我屁事啊= =

我的SPM還沒考呢。。

11月就考試了，

我很想很想讀書

可是就是沒有那種推動力

唉。。平常不讀書，

現在想讀竟然還讀不進

之前之前

小哥問我以後要讀什麽

我說我不知道

他就給了我一個建議

他說讀hospitality不錯

我那時候沒有想那麼多

感覺聽了就算了

可是今年學校辦了教育展

訂閱了《升學情報》看看之後

我決定以後要修讀hospitality

以我的性格

是比較適合讀這個的

只是還在決定要去哪裡讀

很快已經來到10月中了

我一定要在明年之前拿到駕照

我可不想在21歲的時候還要重考license

所以，我不只要讀學校的書

我還要讀undang跟學車

拜託拜託，保佑我吧~